禁食的優點和支柱，您的綜合指南，了解您對一組禁食的優點和支柱感興趣的一切，例如
禁食有兩個基本支柱，可以保護其偉大的精神結構免於崩潰，並保護其莊嚴的宗教目的免於下滑。沒有這兩根柱子，齋戒永遠無效，齋戒者的賞賜也不成立。第一個支柱是意圖，即決心禁食，服從全能上帝的命令並親近他。如果齋戒是強制性的，則必須在黎明前的晚上做出意圖，如果齋戒是自願的，則即使在黎明之後也有效。至於齋戒的第二根柱子，就是禁慾，即從黎明到日落，不吃、不喝、不房事，不貪欲、不說髒話，不做一切破壞齋戒的事情。

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