圈鈴是一款非常實用的培養新習慣的應用。
當您使用 Circle Bell 時，您可以養成可以改善生活的習慣！


- 健康飲食：均衡飲食，多吃蔬果，改善身心健康

- 練習正念：冥想或深呼吸等正念練習有助於減輕壓力和提高注意力

- “喵喵叫”，將舌頭壓在上顎以改善面部結構和呼吸的技術

- 定期離開電腦或手機，避免眼睛疲勞。

- 在需要時休息一下
避免自己過度勞累。

- 避免同時處理多項任務，一次專注於一項任務。

- 到戶外享受陽光和新鮮空氣。

- 練習正念飲食

- 練習良好的姿勢以避免背痛

- 走出去享受大自然

- 經常閱讀以鍛煉你的頭腦

- 練習冥想或深呼吸練習

- 全天多喝水

這些只是可以幫助改善您的生活的一些習慣。關鍵是要找到適合你的習慣，Circle Bell 會讓它們成為你日常生活的一部分，享受吧！