歡迎使用 Google Play 商店中的終極健康和健身伴侶應用程序！使用我們強大的工具來實現您的健康目標，該工具旨在測量您的體重指數、體脂百分比和每日卡路里攝入量。

您想保持健康的體重或提高整體健康水平嗎？別再猶豫了！使用計算器：BMI、體脂百分比，所有必要的信息都觸手可及。

使用我們直觀的界面輕鬆計算您的體重指數。輸入您的身高和體重，我們的應用程序將立即為您提供 BMI 分數。隨時了解您的身體成分並跟踪您邁向更健康生活方式的進展。

不僅僅是 BMI，我們的應用程序還可以幫助您準確測量您的體脂百分比。了解您的體脂百分比對於監測您的整體健康狀況至關重要。通過定期測量您的進步並達到您想要的身體成分來保持動力。

管理每日卡路里攝入量是實現健康和健身目標的關鍵。我們的應用程序根據您的個人詳細信息（例如年齡、體重、身高和活動水平）計算您的每日卡路里需求，從而簡化了此過程。輕鬆控制您的營養並保持均衡飲食。

計算器：BMI、體脂百分比是適合所有年齡段和健身水平的個人的完美健康和健身伴侶應用程序。無論您是運動員、健身愛好者還是開始健康之旅的人，我們的應用程序都能提供準確的測量結果和有價值的見解。

特徵：
- 體重指數（BMI）
只需輸入您的體重、身高、性別和年齡即可計算您的身體指數 (BMI)。
您的體重指數 (BMI) 可以很好地衡量您的體重與身高的比例，世界衛生組織 (WHO) 認為這是體重的科學計算方法。

- 體脂百分比 (%)
使用以下方法計算您的身體脂肪百分比估計值：
- 體重指數
- 身體部位的捲尺
- 皮褶卡尺
您的體脂百分比可以很好地衡量您體內攜帶了多少額外脂肪。男性和女性的理想體脂百分比不同，需要測量的身體部位也不同。這個值對於那些尋求減肥或增加肌肉的人來說非常有幫助，因為它可以很好地指示您在減肥時減少了多少脂肪，或者在嘗試增加肌肉質量時增加了多少脂肪。

- 卡路里（DCI）
您還可以計算維持當前體重所需的每日熱量。只需輸入您的體重、身高、性別、年齡和活動水平。
這將為您提供每日卡路里攝入量 (DCI) 值，該值是您的身體每天維持當前體重所需的卡路里量的估計值。該值對那些想要減肥或增加體重的人很有幫助，因為您可以根據該值設置每天減肥或增加體重的卡路里目標。例如，如果您的每日卡路里攝入量 (DCI) 為 2400 卡路里，並且您想減肥，那麼每天低於 2400 卡路里的攝入量可能會導致體重減輕。建議增重或減肥時每天減少或增加500卡路里左右，以達到健康的減重或增重。顯然，這取決於人和您想要的體重目標，以及您吃的食物類型和宏指令。

立即下載計算器：BMI、體脂百分比，掌控您的健康和健身目標。開始您的旅程，走向更健康、更快樂的自己！