通過聆聽帶有自然環境聲音的雙耳大腦節拍來休息和放鬆您的身體。此應用程序通過聆聽各種赫茲的不同雙耳節拍與自然環境聲音的混合，幫助改善睡眠和大腦注意力。

什麼是雙耳節拍：
雙耳節拍是大腦產生的對聲音的感知。如果您聽到兩種音調，每種音調的頻率不同，並且分別來自不同的耳朵，那麼您的大腦會產生一種您可以聽到的額外音調。這第三個音調稱為雙耳節拍。您會以兩種音調之間的頻率差聽到它。

例如，如果您以 300 赫茲 (Hz) 的頻率收聽一種音調，而以 310 赫茲的頻率收聽另一種音調，則您聽到的雙耳節拍為 10 赫茲。如果您耳朵中每個音調的頻率小於 1000 Hz，並且兩個音調之間的差異小於 35 Hz，則可以聽到雙耳節拍。

健康益處：
1. 增加創造力和認知增強
2.減少焦慮，改善情緒
3.幫助你進入冥想狀態
4.改善睡眠習慣
5. 幫助提高專注力、注意力和記憶力

影響雙耳節拍的 5 種腦電波：
大腦中的神經元使用電信號來產生思想、情緒和行為。當神經元同步時，就會產生腦電波。可以通過稱為腦電圖 (EEG) 的技術測量腦電波。該技術涉及將電極放在頭皮上以記錄選舉信號。

腦電波的範圍可以從低頻到高振幅，從高頻到低振幅。腦電波產生雙耳節拍。這導致不同的精神狀態以不同的方式影響大腦。

有五種不同的腦電波：

Delta：1-4 Hz。Delta 是最低頻率狀態，它與：
沉睡
治療和緩解疼痛
冥想
抗衰老：減少皮質醇
進入無意識思維‌‌

Theta：4-8 Hz。Theta 雙耳節拍的優勢包括：
冥想
深度放鬆
創造力

Alpha：8-14 Hz。當您處於 Alpha 思維狀態時，您的大腦會專注且高效。阿爾法腦電波可以幫助您：
放鬆和專注
減輕壓力
保持積極的思維
提高你的學習能力
輕鬆參與活動和環境，因為您處於心流狀態

Beta：14-30 Hz。Beta 是一種更高頻率的腦電波，有助於：
保持注意力集中
分析思維和解決問題
激發能量和行動
高級認知

Gamma：30-100 Hz。這些腦電波的頻率高於 beta，有助於：
增加認知增強
注重細節，有助於回憶
不同的思維方式，這是創造力的標誌











免責聲明：
- 我們的應用程序並非旨在治療或治愈任何形式的疾病。
- 如果您情緒激動，請聯繫心理健康中心。