使用全新的 BetterMe 應用程序，現在可以更輕鬆地獲得健康！😍

安裝 BetterMe 的四個原因：

📊 量身定制的健康減肥方法

我們會根據您繁忙的日程安排、偏好和生活方式進行調整，以在不損害您的健康的情況下快速取得成效

🏃‍♀️ 任何級別的鍛煉

無論您是初學者還是專業人士，我們都為您提供各種適合在家或在健身房鍛煉的鍛煉套裝，包括零器械或完整的健身房。即使您一生中從未嘗試過鍛煉，我們簡單明了的說明也將有助於防止受傷並讓您在創紀錄的時間內適應健身世界


🥗 易於遵循的膳食計劃

由認證專家製定的營養計劃可通過間歇性禁食、生酮、純素食等選項促進您的進步


⏱ 間歇性禁食

BetterMe 鼓勵您嘗試 16:8 禁食方法 - 一種行之有效的方法，完全是關於何時吃而不是吃什麼。點擊計時器，開始你的快速，收穫獎勵！


BetterMe 應用程序為您提供：

🔵 鍛煉計劃：個性化的鍛煉和營養組合，幫助您更快地塑形
🔵 全新膳食計劃：隨心挑菜，製作簡單
🔵 16:8 間歇性禁食計劃，幫助您將體重提升到一個新的水平
🔵 卡路里追踪器：準確了解您一天消耗的熱量，並通過直觀的設計監控您的宏指令
🔵 水量追踪器和計步器，確保您實現每日目標

BetterMe 為每個人提供各種鍛煉、易於遵循的膳食計劃和有用的提示！

❗️無需去健身房；我們有超過 1,500 項鍛煉可以在家完成 - 借助我們龐大的鍛煉庫，每個人都會找到一些可以讓他們的船漂浮的東西。準備好迎接您最喜歡的快速塑身方式吧！

塑身與營養有很大關係，我們精心挑選了數百種食譜，以滿足各種口味、烹飪時間和預算。快速找到您最喜歡的酮早餐、素食小吃、低熱量晚餐等等。