使用 RBT® 方法的強大呼吸練習。

呼吸是我們一生中要做的第一件事也是最後一件事。
它影響我們身體的每一個細胞。
我們每天呼吸 25,000 次。
然而，我們對呼吸知之甚少。

RBT® 方法從俄羅斯醫生兼研究員 Konstantin Poblevitch Botyko 教授的工作中汲取靈感，他為自己設定了通過使呼吸恢復自然狀態來恢復人的健康的目標。
該方法基於治療健康問題和提高生活質量的呼吸練習。
Buteyko 教授的工作是在 1950 年代基於呼吸系統的解剖學和生理學，根據對呼吸如何讓所有身體系統協調工作的理解而發展起來的。
許多研究發現Botyko教授的工作是有效和安全的，英國醫學會和國際組織GINA已證實其可靠性、有效性和安全性。
RBT® 方法中的練習是了解身體如何在沒有藥物和設備的情況下恢復自然呼吸並開始康復過程的結果。