在阿育吠陀（生命的教義）和瑜伽（團結、團結）的幫助下，AyYo 應用程序已經創建。該工具包含鍛煉、食譜和練習，可以在旅途中輕鬆進行，在家中或在酒店和辦公室使用。

使用 AyYo 應用程序可以用作您的工具之一，為您找到並保持適當的平衡。該工具可以進行自我測試，這可以表明什麼是目前最適合您的，以及哪種劑量或劑量對您來說占主導地位。

有幾種現成的鍛煉，其中大部分時間在 15 - 30 分鐘之間，稱為 Vata、Pitta 和 Kapha。但是，如果您更願意創建自己的護照，則有這種可能性。您可以訪問一個練習庫，您可以在其中過濾每個 dosha 和例如平靜，活力，專注，能量。如果您想進行比三個預設分鐘更長的時間的特定練習，那很好。該應用程序還包含一個食譜數據庫，以激發對您有益的營養。

在日曆中，您有機會計劃鍛煉、鍛煉和食譜。當然，您可以記錄練習、課程和食譜，包括之前和之後的感受，並添加您自己的關於您如何體驗課程等的評論。

該應用程序可免費下載和使用。

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