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SURYA NAMASKAR- YOGA 的好應用

Surya Namaskar，也稱為拜日式，是一種古老的瑜伽練習，將 12 個瑜伽體式整合成一個瑜伽序列。這是一種日常練習，有助於平衡三種身體成分：Kapha、Pitta 和 Vata，讓所有年齡和體型的人都能更好地管理自己的生活，並影響他們的創造力和直覺才能。2 Surya Namaskar 是感恩祈禱太陽，是全身的重要刺激物。0 體式序列起源於 9 世紀印度的哈他瑜伽傳統。3 通常練習它可以為身體注入活力並緩解僵硬。

'सूर्यनमस्कार" यानमस्कारकरनाहै। यहयोगआसनशरीरकोसहीआका冰箱स्वस्थरखनेकाउत्तमत 我們सूर्यनमस्का冰箱न्वयहै, जोएकउत्तमका冰箱मभीहैऔ 你

在這個應用程序中

Pranamasana（祈禱姿勢）
Hastauttanasana（舉起手臂姿勢）
Hastapadasana（站立前屈）
Ashwa Sanchalanasana（馬術姿勢）
丹達薩那（棍子姿勢）
Ashtanga Namaskara（敬禮八部分）
Bhujangasana（眼鏡蛇式）
Adho Mukha Svanasana（下犬式）
Ashwa Sanchalanasana（馬術姿勢）
Hastapadasana（站立前屈）
Hastauttanasana（舉起手臂姿勢）
山式（山式）

開發者：AMRUTA_CREATION
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哈斯塔拉維斯塔