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StrongFlight 應用程序可簡化您的健康、鍛煉和生活方式。

通過完全定制的按需課程日曆和與真正的教練進行問責制簽到，讓你的成績更上一層樓，讓你的生活變得多麼混亂！

不僅僅是按需課程
感覺更有活力，更少困惑。每個月您都會收到一份計劃，其中詳細說明了您每天將參加的點播課程。這種完全定制的方法讓健身融入您的生活——而不是相反。您的現場教練會通過定期簽到來激勵和支持您。對運動或計劃有疑問？發送消息並獲得符合您個人目標的個性化回复。

創造一致性
養成持久的健身習慣從未如此簡單（或有趣！）計劃適應從初學者到高級的水平，並且可以隨時隨地進行。課程旨在讓您動起來，通過殺手級原創藝術家播放列表和有趣、獨特的組合來娛樂和增強您的能力。

課程與項目
我們的健身教練可幫助您更穩定地運動、增強耐力並塑造強健的身心。最喜歡的原創形式包括 BodyBEAT、BellBurn、Conquer & Flow 和 The Begin Again Body 挑戰。全部優先：
-低衝擊/高強度運動
-最少的設備
-Learn & Burn Signature Method 幫助您打敗無聊，同時創造更專注的運動。

瑜伽流
高強度間歇訓練
墊上普拉提
壺鈴
拉緊
機動性
力量
正念