下載 Hypertrophy APK

有了這個應用程序，您可以輕鬆地跟踪您的鍛煉，它帶有一組您可能熟悉或不熟悉的預製類別和鍛煉類型。

您可以根據需要添加和編輯這些類別和練習類型。
通過這些，您可以添加新的練習，選擇類別和練習類型，然後調整您所做的組數和重複次數以及所涉及的重量。例如二頭肌彎舉，3 組 x 10 次重複 10 公斤。

然後，您可以在練習選項卡中查看練習，該選項卡以周為單位顯示練習。該應用程序的主要重點是記錄您的鍛煉，然後能夠查看您前一天或前一周所做的事情，以便更輕鬆地跟踪您現在應該做的鍛煉。此外，在使用該應用程序一段時間後，您可以在進度選項卡中查看自己的進度。在這裡，您可以看到您在數天或數週內完成了多少練習。

屏幕右上角可見的側邊欄使您能夠過濾掉類別，以便您可以僅查看肩部或手臂的鍛煉列表或進度圖。

這是一個 alpha 版本，未來還會有更多。目標是使進度圖如此靈活和富有洞察力，以幫助您以主要方式塑造您的進度。