下載 growwithjo = meal & workout APK

減肥、塑身、平坦小腹或改變飲食習慣以獲得更健康——無論您的目標是什麼，您都可以通過這款健身和節食應用程序實現它。

全新！我的應用程序中已經有間歇性禁食。 IF 是一種可以幫助您實現目標的飲食模式。您可以選擇 3 種方式：14:10、16:8 和 18:6。在應用程序中查看它的全部內容！

--鍛煉計劃者--

在您自己的家庭健身室揮汗並實現您的目標！

- 由 2 位女性健身專家設計的定制鍛煉計劃
- 從每天 12 分鐘開始
- 30 多個獨特的培訓計劃
- 短、中、長 - 選擇鍛煉時間，享受更多樂趣！
- 女性鍛煉、在家鍛煉、HIIT 鍛煉、平坦腹部鍛煉
- 有和沒有設備的鍛煉
- 無需健身俱樂部會員資格 - 隨時隨地鍛煉！
- 健身進度跟踪

不必要的體重、心情不好和缺乏自信 - 與您的私人健身教練一起在家鍛煉時大汗淋漓！

-- 飲食應用程序和膳食計劃器 --

通過這個簡單健康的膳食計劃，吃得健康，感覺更好，看起來更漂亮！

- 定制的膳食計劃
- 專為滿足您夢想的健身目標而設計；減肥，保持體重，增加體重
- 營養計劃，包括一日四餐
- 3 種營養類型可供選擇（經典 & 素食 & 純素）
- 快速簡單的食譜
- 每日烹飪時間少於 24 分鐘的膳食計劃

與喬一起成長是一款健身和營養應用程序，適合所有想要健康、健康和快樂的人。不管你是初學者，還是只是想改變你的飲食和鍛煉習慣。有了這款個性化的飲食和鍛煉計劃器，您將很快學會如何飲食和保持健康！

減肥和保持健康從未如此簡單！加入我們...與喬一起成長！ :)

Grow with Jo 與 Apple Health 合作，記錄您在鍛煉過程中消耗的時間和卡路里消耗量。

如果在當前期限前至少 24 小時未關閉應用程序訪問付款，則該應用程序將自動續訂。該帳戶將在當前期間結束前至少 24 小時被扣除。用戶可以在應用程序的設置中管理訂閱並禁用自動續訂。