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為什麼需要它？
以免大腦負擔過重。身體的資源是有限的。我們每個人都有一定的精神力量儲備（以及體力）。當我們做決定時，這些力量就用完了。我們白天做的決定越多，晚上就越難做決定。我們的大腦就像智能手機的處理器一樣，會在負載增加時升溫並放電。

要更細心。我們的注意力也是有限的。我們只能保持幾個物體的焦點。科學家說從三到七，但很大程度上取決於人，更取決於物體本身。保持五個兩位數的焦點比五個四位數字更容易。

為了省錢。儲蓄是自由關注和未使用的認知資源的結果。

為了省時間。有了購物清單，我們

- 不要在數百次內存訪問上浪費時間；

- 我們不會浪費時間做出幾十個決定；

- 我們不會浪費時間走遍整個商店並查看每個貨架。