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通過呼吸的力量釋放你的潛力！
Breath by Design 系統是現代思維的冥想。我們引人入勝且有趣的指導練習可以坐著、走路時甚至運動時進行。我們將幫助您利用您已經擁有的呼吸工具，釋放您身體不可思議的自我修復和自我調節能力，度過人生的所有曲折。加入我們，學習如何過上有彈性、健康和卓越的生活。
Breath by Design 的主要好處之一是能夠管理壓力和焦慮。我們的計劃將教您如何控制呼吸，讓您以健康有效的方式放鬆並控制壓力和焦慮水平。
我們的 Breath by Design 計劃還可以幫助您最大限度地提高身體表現。我們的呼吸練習將幫助您提高有氧運動能力，讓您獲得更多能量並保持專注。我們還將教您如何利用呼吸來改善消化、血壓、心臟健康、睡眠等。